Partagez votre histoire : vivre avec la dépression

Cette section du site explique la dépression telle que les médecins la comprennent : une maladie, pas une faiblesse, qui se soigne, et bien plus fréquente dans les familles comme la nôtre que personne ne le dit à voix haute. Mais les explications ont leurs limites. Ce qui décide enfin une personne à appeler un thérapeute n’est presque jamais une fiche d’information : c’est de découvrir que quelqu’un comme elle a traversé la même obscurité et est toujours là. C’est pourquoi nous ouvrons cette page à votre histoire.

Les histoires que nous cherchons

Les personnes qui vivent avec la dépression ou l’anxiété — ce que cela fait vraiment de l’intérieur, ce que vous voudriez que votre famille comprenne, ce qu’a été la recherche d’aide.
Les personnes en traitement — le chemin jusqu’au premier rendez-vous, ce que la thérapie ou les médicaments ont changé, ce que vous diriez à celui qui hésite encore.
Ceux qui accompagnent — conjoints, parents, enfants, frères et sœurs, amis d’une personne qui souffre : la vue depuis le siège d’à côté, ce qui a aidé et ce qui n’a pas aidé.
Ceux qui survivent à une perte — si vous avez perdu quelqu’un par suicide et que vous voulez en parler, votre deuil a aussi sa place ici, raconté avec le soin que cette page décrit.
Ceux qui sont loin de chez eux — la migration et ses deuils sont la moitié de l’histoire de cette famille. Racontez la vôtre.

Vous n’avez pas besoin d’être écrivain. Quelques paragraphes honnêtes sur un seul moment — la pire nuit, le premier rendez-vous, l’appel qui a aidé — valent plus que n’importe quel essai poli.

Les règles du jeu

Anonyme par défaut. Les histoires de cette section sont publiées sous pseudonyme ou initiales, sauf si vous demandez expressément votre nom. Personne — dans la famille ou en dehors — n’a besoin de savoir qui a écrit quoi. Nous ne publierons jamais de coordonnées.
La vie privée des autres aussi. Changez ou omettez les noms et les détails identifiables des proches, des médecins et de toute autre personne de votre histoire. L’histoire est la vôtre ; leurs identités ne le sont pas.
Vraie, pas médicale. Racontez ce qui vous est arrivé à vous. Nous ne publions pas de conseils de traitement, de recommandations de médicaments ni — jamais — de détails sur des méthodes de suicide. Ces paragraphes, s’ils arrivent, seront retirés avec soin et sans jugement.
Les trois langues sont les bienvenues. Espagnol, anglais ou français — écrivez dans votre langue ; avec votre permission, nous traduirons votre histoire pour qu’elle atteigne aussi les lecteurs des autres langues.
Une édition légère, avec votre accord. Nous pouvons raccourcir pour la longueur et la clarté ; rien n’est publié avant que vous ayez vu la version finale et dit oui.

Comment l’envoyer

Laissez un commentaire ci-dessous. Les commentaires de cette page n’apparaissent jamais en public — chacun est d’abord lu en privé. Écrivez votre histoire directement dans le commentaire, ou dites simplement « j’ai une histoire » et comment vous joindre, et nous vous écrirons. Si vous voulez que votre commentaire ne soit pas publié du tout, dites-le dans la première ligne et il en sera ainsi.

Une chose importante : cette page est lue avec affection, mais pas à toute heure — ce n’est pas une ligne de crise. Si vous êtes en danger ou pensez à mettre fin à votre vie en ce moment même, n’écrivez pas ici d’abord : en France, appelez le 3114 (gratuit, 24h/24) ; aux États-Unis, appelez ou envoyez un SMS au 988 ; ailleurs, trouvez la ligne de votre pays sur findahelpline.com ou appelez le numéro d’urgence local. Et ensuite, quand l’orage sera passé — revenez nous raconter l’histoire. Nous voulons la lire, avec vous dedans.

Quelque part dans cette famille, ce soir, quelqu’un croit être le seul. Votre histoire peut être la preuve du contraire.

Les histoires publiées ici reflètent les expériences personnelles de leurs auteurs et ne constituent pas un avis médical. Si vous vous y reconnaissez, un professionnel de santé qualifié est la bonne première étape.