Bienvenido a la Fundación Figarella
La Fundación Figarella es una organización sin fines de lucro dedicada a que el TDAH se entienda: con claridad, con calidez y sin vergüenza. Publicamos artículos claros y basados en evidencia sobre cómo funciona de verdad el cerebro con TDAH, escritos para quienes lo viven y para quienes los aman.
Por qué existimos
Demasiadas personas pasan quince, veinte o hasta treinta años escuchando que son perezosas, descuidadas o que “no se esfuerzan lo suficiente” antes de que alguien les explique qué les ocurre en realidad. Los niños no deberían esperar tanto, y sus padres tampoco. Nuestra misión es sencilla: poner hoy a tu alcance la comprensión que cambia una vida, y no dentro de décadas.
Todo aquí es de lectura gratuita, en inglés, español y francés. Nada de esto es un consejo médico: es el mapa que habríamos querido que alguien nos diera antes.
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Disforia Sensible al Rechazo: cuando la crítica se siente como una herida física
Para la mayoría de las personas con TDAH, el rechazo y la crítica no solo duelen: arrasan. La Disforia Sensible al Rechazo puede ser la parte menos conocida y más dolorosa de la condición.
more ...Parálisis por TDAH: querer empezar y no poder
La disfunción ejecutiva es el muro invisible entre la intención y la acción. La persona no se niega a hacer la tarea: está parada frente a ella, sin encontrar la puerta.
more ...Tu historia importa: escribe para este sitio
Este sitio existe para que ningún niño tenga que esperar quince años para entender qué le está pasando. La ciencia explica; las historias convencen. Te estamos invitando a contar la tuya — así se hace.
more ...Diagnosticado de adulto: cuando toda tu vida cobra sentido de repente
El TDAH y el autismo no son condiciones infantiles que caducan a los 18. Millones de adultos crecieron sin diagnóstico — y descubrir la verdad tarde en la vida es duelo y liberación al mismo tiempo.
more ...Señales de alerta: cuándo preocuparse y qué hacer
Casi todas las personas que piensan en quitarse la vida dan señales antes, y preguntarlo de frente no siembra la idea. Abre la única puerta que salva vidas. Esto es lo que hay que mirar y exactamente qué hacer.
more ...Comparte tu historia: vivir con depresión
En la mayoría de las familias, la depresión se lleva en silencio. Esta página es donde el silencio termina — de forma anónima si así lo quieres. Tu historia, contada a tu manera, puede ser la razón por la que otra persona pida ayuda.
more ...Si de verdad quieres ayudar: una guía para la familia y los amigos
Querer a alguien con TDAH no basta por sí solo — la ayuda que llega sin comprensión muchas veces hiere. Esto es lo que ayuda de verdad, destilado de quienes lo viven.
more ...Por qué “esfuérzate más” nunca funciona: el sistema nervioso basado en el interés
El TDAH no es falta de voluntad. Es un sistema nervioso que arranca con el interés, el desafío, la novedad y la urgencia — no con la importancia ni las recompensas. Entender esto lo cambia todo.
more ...Cómo decirle a tu hijo que tiene TDAH — y por qué decírselo pronto es lo más bondadoso
Un niño al que no le explican su TDAH no se queda neutral — escribe su propia explicación, y siempre es más cruel que la verdad. Las palabras que funcionan, a cada edad, para darle a un niño su historia real.
more ...La depresión es una enfermedad, no una debilidad
La depresión no es tristeza, ni flojera, ni falta de agradecimiento. Es una enfermedad médica real que altera el funcionamiento del cerebro, y tiene tratamiento. El primer paso es llamarla por su nombre.
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